「夏はすぐそこに」

宮城県仙台市もようやく

梅雨入り宣言が昨日ありました。

宣言後の今日はジメジメと湿度が高く、曇った日になっています。

湿度はあれば、汗もかく。

ただこの時期の汗は特に熱中症になりやすいとも言われているようです。

ミネラルを体内に貯蓄する為には、ミネラルが豊富でありノンカフェインの飲料水もある麦茶がおすすめです。

都度一定の時間を空けてコップ一杯を飲むことが対策の一つです。

汗と一緒にミネラルが出てしまえば口から摂取するしかありません！

この時期の体調にお気をつけてお過ごしください。